能11点前睡觉最好，不行就12点前，熬夜和醉酒一样伤身体，能说服自己早睡觉也算得上一种修行。

 

 

饿的时候可以吃巧克力，可以吃CHEESE，量在解馋范围内，更好的选择是吃牛肉干，还可以吃NUTS

 

下午茶时间吃个苹果或香蕉，晚餐就不会那么饿导致吃太多。

 

只做有氧练习，脂肪变少皮肤会松，一定要配合器械才能收紧身体

 

女生都不敢做器械，其实永远都不可能变成肌肉女，因为你既达不到那个运动量，也没有人家那些专业条件。

 

在健身房呆到很烦，可以去跳舞，打球，走路去超市买菜，或在家多和男/女朋友做运动。

 

运动健身的掌握尺度，就是既不觉得太委屈太受罪，又对自己的身体有所控制

 

五脏六腑肌肉皮肤是要用一辈子的，一共只有那么一套，好好保养，是为了自己。

 

重点是对自己有信心，如果觉得自己胖了很久很难瘦下来，就会让自己沉沦，没什么一定的事情，那只是认输的借口。

 

只COMPLAIN不去练不去做的人让人鄙视，今天我就鄙视了一些人。

 

以上都不是转载，我每天都是这么做的，只有这么一点点RULES。说给身边的朋友听。

 

当然啦，i do get my information from the mass multi-media, and i do write blog for self-reinforcement like most of the people.

 

p.s. this piece doesn't make me look like a fun person at all. apparently i am very disciplined.

 

 

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 星期五去了在某某别墅区某某沙龙上演的上海时装周开幕WILLIAM TANG'S FASHION SHOW

 

 

规则
一、被点到名字的要在自己的博客上写下答案，并且将这几个题目传到其他七个人，还要到这七个人的博客上留言通知对方“你被点名了”。
二、这七个人要在博客上注明是在哪接到的题目，并且再将题目传给其他七个人，让游戏继续下去，不得回传，被点名的人将得到大家的祝福，并且所有美丽的愿望都会在不久以后得以实现。
 
 
问题
1.2006你最开心的事是什么？
事事如意，啥都开心
 
2.2006年最难过的事是什么？
想了半天也没想到，向来不记不高兴的事
 
3.2007最大的心愿是什么？
以最快的速度搬砖垒砖
 
4.最大的愿望？
中国发展赶超发达国家，国民富起来，陋习恶习才能一代代摆脱掉
 
5.如果现在可以让你随心所欲去旅行，你想去哪？
迪拜，土耳其，有沙漠的地方
 
6.你最满意自己身体哪个部位？与别人初次见面你会先注意他（她）哪个部位？
牙，又齐又健康，从来不找我事。看别人看整个。
 
7.失眠过吗？你用什么办法对抗失眠？
学习压力大的时候才会。吃脑白金很有效
 
8.会不会做饭？你希望你的伴侣（OR未来的伴侣）会做饭吗？
会。希望
 
9.你最想做哪个动画片角色？为什么？
随便哪个公主，长的美的，和王子白头偕老的
 
10.在你心中我是怎么样一个人？
罗大妹子善良可爱，内心反叛，在等待一个真命天子征服她
 
11.如果可以重来，你最想改变的是什么？
参加高考，拼搏到底，至死
 
12.觉得自己是个自恋的人么?
肯定是
 
13.爱人爱到怎样的程度才算是超过爱自己呢？
费那些事干什么，何必这么算计
 
14. 你理想的伴侣应该具备什么样的品质？
自信，骄傲，触变不惊，随机应变，有远见，尊重女人
 
15.谈谈你最近在听的音乐吧
老歌，整天学新歌容易和同事产生代沟
 
16.你会出于什么样的理由结婚? 或者出于什么样的理由单身?
结婚的理由是迫于社会压力，且不结婚生孩子上不了户口；单身的理由是离了
 
17. 你是一个比较平稳的人还是可能作出一些出乎寻常举动的人？
不平稳，喝醉酒时经常有出乎寻常的举动
 
18. 你计划什么时候结婚？（可以给个时间段^_^）
计划生龙子或龙女，那之前结婚就行
 
19. 想象一下，十年以后你最珍惜的事物可能会是什么，工作，家庭，朋友，闲暇，学习的机会？
家庭
 
21.  你们相信自己可以改变一切吗？（20哪去了？）
不能，那是异想天开，改变不了环境就改变自己
 
22.  你还生活在过去吗？
从来不怀旧
 
23.  爱情中最重要的是什么?
缘分
 
24.  道是何物？德又是何物？
道是道士那堆，德是德行
 
25.  你对于永远的定义是什么？
对你来说是到你死，对别人来说是到别人把你忘了之前
 
6.  大四毕业之后你想干什么？最留念的人是谁？如果有同学会，你来吗？
毕业后就想赶快工作，再也不用写论文考试PRESENTATION了，现在已经如愿了。留恋大学同学LIZ, SARAH，初中高中的同学会就算了，大学的REUNION很好
 
27.  你最欣赏我的哪点特质？最讨厌我的哪个方面？
欣赏罗罗很积极乐观懂事，看人总看到优点；讨厌的。。。还没发现，你应该多穿裙子
 
28.  06年度你心中最欣赏的人是谁？
06年，随便一说，名人－lindsay lohan长的真漂亮，身边的人－表叔差不多
 
29.  你最想定居的地方？
还没想好，纽约我喜欢
 
31.  你觉得自己是偏理智还是偏感性？
荷尔蒙常常战胜理智，哈哈哈
 
32.  2007年有什么打算？
搬砖
 
33.  你觉得自己最大的缺点是什么？
都不算很大，小的很多,自私 

 

 

周末回了趟家，回家感觉真棒，念书时最快也要6个月才能见我妈，现在每个月都争取回趟家，太棒了，回家就像充电一样~

最近加班很多很累，难道这就是传说中的“工作压力”？4，5月份都会这么忙，活动多嘛，算了算，相当于一个月干了6个星期的工作量，哇哈哈哈，还在表哥蜜月休假时独挡一面，虽然不可避免地捅了好几个漏子，好在各位老大都很顶我，赞！鸣谢老刘，老陈，山大，小罗。

回家3天就是东奔西跑，累到腿软，然后躲在车里混睡过去，我那强壮的老爸，在我昏睡前就栽了2个钟头树，等我一觉醒来，怪尴尬的跑去帮忙，他还没停下的一直栽树，体力王！！

一个人冷冷清清的回到上海，伙食标准也从100降到10以下。吃了太多高胆固醇的东西，就要再吃素清肠，减肥塑形。

很无聊的上网，无聊到去回答点名的无聊题目，结果答了一大半，网页关掉了。。。明天我再答！！